Vill wéi eng Paus huet Miley Cyrus a Patrick Schwarzenegger hir Relatioun wéi e futtisse Ball dës Woch getraff, Koppelen entscheede sech dacks fir eng Paus ze maachen anstatt voll ze trennen, wa se hir Bezéiung kënne reparéieren oder vun der Zäit verbraucht profitéieren. Wann Dir selwer mat der Iddi spillt, hei si fënnef Reegelen déi Dir sollt befollegen fir sécher ze sinn datt Dir an enger méi glécklecher a méi gesonder Koppel zréckkuckt - oder fir déi richteg Grënn eenzel ze bleiwen. Beton etabléieren, spezifesch Grondregelen. Ier Dir eng Paus maacht, schwätz zesummen iwwer Grenzen. Kënnt Dir aner Leit treffen, a wann esou, ass Geschlecht op oder vum Dësch? Wéi vill kommunizéieren Dir zwee während Ärer Paus? Schwätzen duerch all Themen déi kéinten opstoen ier Dir ufänkt minimiséiere Mëssverständnesser ënnerwee. Wielt en Enddatum. Markéiert den Dag op Äre Kalenneren, datt Dir sëtzt an decidéiert ob Är Bezéiung weidergeet. Dir wielt dësen Datum wuel baséiert op de Probleemer duerch déi Dir schaffe wëllt - iergendee fokusséiert op d"Temperéieren ofzebauen kéint manner Woche daueren fir duerchzeschaffen wéi een deem seng Ligen Äert Vertrauen zerstéiert hunn , zum Beispill.

Wéi mat Respekt opzedeelen

Egal wéi vill Dir een gär hutt, Dir kënnt, iergendwann, den Drang kréien fir, eent, Auer aus Ärer Bezéiung fir eng Zäitperiod. Oder vläicht ass d"Situatioun datt Dir méi bewosst alleng Zäit braucht fir datt Dir maacht wéi Dir Iech iwwer d"Bezéiung am Allgemengen fillt. Wärend dës zwou Situatiounen sécher an der Intensitéit ënnerscheeden, béid ënnerstëtzen d"Iddi datt de Raum ewech vun Ärem Partner heiansdo e positivt Instrument ka sinn fir mat Iech selwer kënnen ze checken.

Wéi laang soll eng Bezéiung briechen, fir e Sënn ze kréien, wat Dir wierklech wëllt a wësse wéi Dir am beschten no vir kënnt?

D"Leit soen ëmmer datt eng Paus maachen net funktionnéiert awer vläicht kéint Raum Är Bezéiung heelen. Hei sinn d"Moien an d"Don"ts Är Bezéiung ze pausen. Da wëllt Dir diskutéiere kënnen ob Dir mat anere Leit gitt oder schlooft. Ginn ganz virsiichteg, a glaskloer, Eng Paus heescht genau dat. An dat.

Am Ufank, et ass spannend. Dir kënnt net waarden op Äre BF oder GF ze gesinn - an et fillt sech erstaunlech ze wëssen datt hien oder hatt d"selwecht fillt. D"Gléck an d"Opreegung vun enger neier Bezéiung kënnen alles anescht iwwerwannen. Näischt bleift fir ëmmer nei, awer. D"Saache verännere sech wéi Koppele sech besser kenne léieren. E puer Leit setzen sech an eng komfortabel, enk Relatioun. Aner Koppele dreiwen auserneen. Et gi vill verschidde Grënn firwat d"Leit trennen.

Ausernee wuessen ass een. Dir kënnt fannen datt Är Interessen, Iddien, Wäerter, a Gefiller sinn net sou gutt ugepasst wéi Dir geduecht hutt. Äert Geescht änneren oder Är Gefiller iwwer déi aner Persoun ass en anert. Vläicht genéisst Dir einfach net zesummen ze sinn. Vläicht streit Dir oder wëllt net datselwecht.

Ass et Zäit fir Iech ze ginn daten? (Perséinlechkeet Quiz)

Mir wäerten all dëst op d"mannst eemol an eise strategesche Bestriewen erliewen "déi. Wann Dir um Empfangs Enn vun dëser schei Arrangement sidd, eng vun den éischte Gedanken, déi an de Kapp kommen, ass datt dës Paus just e Wee ass fir Äre Partner fir net mat dem inévitabelen Zesummelaf ze handelen, wat se wierklech wëllen. Elo, an de wéinege Fäll wou d"Persoun déi d"Paus initiéiert wierklech nëmme fir e puer Méint oder Wochen nach eng Kéier iwwerdenken an nei bewäerten an et gëtt e géigesäitegt Verständnis betreffend Regelen an Distanz , et ka fir béid Parteie gutt sinn.

Et ass net vill wat Dir op deem Punkt maache kënnt. Probéieren se dovun ze schwätzen ass wierklech keng gutt Iddi. Wann een. Abr 11, · Eng Paus heescht net vereedegt.

Ech war just op net een awer zwee Sakgaassendate gaangen. Béid Jongen ware schéin genuch gewiescht, awer et war Null Chimie mat entweder. Ech hunn um Telefon mat mengem beschte Frënd geschwat, a mir hunn de Mangel u daten Perspektiven an eise jeeweilege Beräicher a gewënscht datt d"Saachen anescht wieren. Ech hat ëmmer geduecht datt ech op geleeëntleche Datumen erausgoe géif mir e Selbstvertraue Boost ginn, awer d"Realitéit war méi stresseg wéi schmeechend.

Ech hunn aus dësen Datumen geléiert datt heiansdo wësst Dir. Dës Erfarunge loossen mech erschöpft, an ech war prett fir eng Paus. Mäin Ofhuelen vun dësen zwee Datumen war datt ech mech net gefillt hunn daten just nach. Jiddereen huet eng aner Komfortzone wann et drëm geet daten, an déi Komfortzone ka sech mat der Zäit änneren. Heiansdo, deen eenzege Wee fir Är Komfortzone erauszefannen ass eng Paus vun ze maachen daten ganz.

Eng Paus heescht net d"Romantik fir ëmmer ze vereedegen. Amplaz, eng Paus presentéiert eng eemoleg Geleeënheet méi iwwer Iech selwer ze léieren, wat Dir sicht an enger Bezéiung, a souguer méiglech romantesch Verbindungen z"entdecken ouni d"Formalitéit vun engem Datum. Elo ass eng super Zäit fir méi iwwer Iech selwer an Är Perséinlechkeet ze léieren.

Eng Paus an enger Bezéiung maachen - funktionnéiert et ni?

Awer a Wierklechkeet, eng Paus vun enger Bezéiung maachen ass kee Witz. Et gi Weeër fir eng Paus ze maachen, déi zu der Aart vu Kloerheet féiere kann an eng onroueg Bezéiung ze verstoen brauch ze iwwerliewen. Dir hutt vläicht eng Sakgaass an der Bezéiung erreecht a musst e Schrëtt zréck maachen fir nei ze fokusséieren. Oder e potenziellen Deal-Breaker ass opkomm an Dir braucht Zäit ze denken.

Nach ëmmer, eng Paus maachen gëtt dacks als Tabu ugesinn, well vill behaapte sech selwer gewësse Séil-Sich Froen ze stellen, wéi „Vermëssen ech hien? Éischtens, ob oder net an der Paus sinn heescht datt Dir fräi sidd fir aner ze gesinn.

Iergendwann an Ärer Bezéiung, Dir kënnt de Besoin fillen eng Paus vun Ärem Partner ze maachen. De Bedierfnes fir eng Paus kënnt wann Dir op eng Kräizung kënnt wou d"Saachen net funktionnéieren an, éierlech, Dir sidd net sécher, wat Dir nach alles maache musst. Wann Absence d"Häerz méi wuessen léisst, da vläicht ass Zäit auserneen genau wat Är Bezéiung brauch fir weider ze wuessen.

Oder vläicht ass et manner iwwer Absence a méi iwwer Plazbedarf fir erauszefannen wat Dir braucht a wëllt, net nëmme fir Är Bezéiung, awer fir Iech selwer. Awer de Masini seet eng Paus kann dacks zu engem Abroch féieren. Pausen si méi dacks wéi net, de Schrëtt virun engem Abroch. D"Ausnam? Wann ee vun Iech just e bësse Loftraum brauch fir de Weekend, ob et a Form vun enger Meederchersrees oder engem Besuch vun dengen Elteren. Zënter d"Grënn fir eng Paus an enger Bezéiung ze huelen variéieren, sou och d"Zorte vu Pausen déi Koppele kënnen hunn.

Wéi eng Paus maache kann eng Bezéiung spueren

Dramt Dir jeemools vun engem Update Knäppchen op Är Bezéiung? Dir kéint Ären emotionale Cache läschen, reegelen Är Erwaardungen, an huelt eng Paus fir Ären Funken erëm opliewen ze loossen. Dëst ass méi einfach gedreemt wéi ausgefouert, natierlech. Well Bezéiunge wonnerschéi komplex sinn, an d"Themen bannent hinnen huelen Zäit an Effort ze flécken.

Eng Paus an enger Bezéiung ass ganz anescht. D"Leit maachen heiansdo Pausen a Bezéiungen, well d"Bezéiung net gutt geet.

Et gi wéineg Ausdréck méi grujeleg an enger Bezéiung wéi "Mir brauchen ze schwätzen" an "Loosst eis eng Paus maachen" ass ee vun hinnen. Awer wann eng Bezéiungspaus war genuch genuch fir Ross a Rachel, da sollt et gutt genuch fir Iech sinn, riets? Gutt, eng Bezéiungspaus maachen oder sech vun Ärem Partner trennen ass net ëmmer eng schlecht Iddi. Entscheeden op eng Bezéiungspaus ze goen kann Iech an Är S ginn.

FYI: Eng Paus maachen ass eng temporär Chance fir Leit an enger Bezéiung ze entdecken wat net zesumme fillt, verbréngt Zäit um perséinleche Wuesstem, a kuckt hir Bezéiung aus enger Distanz. Si erfuerderen Iech an Äre Partner eng bedeitend Zäit ze huelen fir ze iwwerleeën wéi Dir Iech getrennt fillt versus wéi Dir Iech zesumme fillt. Dann - an nëmmen dann - kënnt Dir bestëmmen wat besser ass. jo, et kéint zu enger Scheedung oder engem Vollbréck féieren, awer nëmmen wann dat ass wat Dir décidéiert datt Dir wëllt.

Dir kënnt och decidéieren erëm zesummen ze kommen.

Eng Paus vun Ärer Bezéiung ze maachen? Hei sinn d"Do an d"Don"ts

Gutt Ross a Rachel hunn decidéiert eng ondefinéiert Paus aus hirer Bezéiung ze huelen an de Ross huet direkt een aneren ausbeint. Elo, dëst wier wahrscheinlech gutt gewiescht wa se kloer Grenzen a Regele géife setzen, wat hir "Paus" mat sech bréngt. Si, awer, net gemaach. Wat zu enger ganzer Belaaschtung vu Bullshit a Probleemer gefouert huet, ware mir forcéiert se ze kucken fir siwe laang Saisons auszewielen. Trotz dëser éischter negativer Duerstellung vun der Pauszäit, et stellt sech eraus datt eng temporär Trennung vun enger Bezéiung ass, déi alles ëm d"Argumenter ginn ass a sech mateneen ze schwänke kéint eng wierklech gutt Iddi sinn.

Rebound Bezéiunge gi gegleeft als kuerzfristeg wéinst der emotionaler Onstabilitéit vun engem Partner a Wonsch sech vun engem schmerzhafte Broch ofzelenken.

Ass "eng Paus maachen" ëmmer eng gutt Iddi? Et kann produktiv sinn, nach d"Kristin Davin , engem New York City-baséiert Psycholog, awer de Pair muss upfront sinn iwwer wat en Timeout fir hir Bezéiung wierklech heescht. Ënnendrënner, Davin an aner Koppeltherapeuten deelen hire Rot fir eng produktiv an erfollegräich Paus, ob dat heescht erëm zesummekommen a méi staark ginn als Koppel oder decidéieren ze trennen. Ier Dir et mat Ärem S bréngt.

Vläicht sidd Dir nach ëmmer déif an Är Bezéiung investéiert a gesitt de Wäert vun zesumme sinn. Awer wann Dir Iech Richtung Paus hëlt, well Dir Relief vu konstante Konflikter an Argumenter braucht, frot Iech, ob d"Mesure et och wäert ass, sot d"Carin Goldstein , e Bestietnes a Familljetherapeut baséiert zu Sherman Oaks, Kalifornien. Ze dacks, Koppele maachen eng Paus awer schwätzen ni doriwwer wéi et an der Realitéit wäert spillen, konkret Begrëffer, Davin gesot. Wat ass den Zweck eng Paus ze maachen?

Wäerte mir a Kontakt bleiwen, daten aner Leit, un eis selwer schaffen an drun denken erëm zesummen ze kommen? Dir wëllt net iwwer en Tinder Datum héieren Äre Partner goung mat vun engem Frënd. Wärend d"Grondregele fir d"Paus festleeën, diskutéiert grëndlech Är Gefiller fir aner Leit ze gesinn, sot de Marni Feuerman , e Koppeltherapeut mat Sëtz zu Boca Raton, Florida. jo, heiansdo eng Paus maachen ass eng hallef Moossnam déi eventuell dozou féiert datt d"Koppel sech trennt, Feuerman gesot.

Wéi maachen ech eng Paus vun engem op Facebook?

Abonnent Kont aktiv zënter. Dir kënnt wësse datt et Zäit ass et ze nennen an Ärem Realtionship ofzeschléissen, awer den Ausléiser zéien kann haart sinn. Awer ass et iwwerhaapt sou eppes wéi Paus aus enger Bezéiung ze maachen oder ass just Code fir opzedeelen? An nee. Et ka verschidde Saache fir verschidde Koppele heeschen, well all Bezéiung eenzegaarteg ass.

8 Unzeeche Sollt Dir Sëcher eng Paus Vu Maachen Dating wien hätt léiwer eng Netflix Nuecht gemaach wéi dat Onbekannt vun engem aneren Datum ze konfrontéieren - et ass schéin an dat heescht Iech an déi richteg Positioun ze setzen fir Iech mat neie Leit ze verbannen.

Wéi hëlleft dëst eis Bezéiung? Wa mir dat maachen, wéi gesäit et aus? Sollt ech och dermat averstanen sinn? A gesonde Bezéiungen tendéiere mir eis géigesäiteg awer de beschte Wee fir ze wuessen ass d"Froe mateneen ze kämpfen, am Idealfall mat engem Therapeut. A wärend Trennung schlussendlech zu engem déiwe Versteesdemech ka féieren, a menger klinescher Erfahrung ass dat nëmmen de Fall a ganz spezifesche Situatiounen. Fir mech, Therapie - net vunenee verstoppt - ass ëmmer déi éischt Verdeedegungslinn fir kämpfend Koppelen.

Ech recommandéieren tatsächlech all Koppelen sechs Méint wöchentlech Koppeltherapie ze maachen.

3 Schëlder déi e"Break" maachen Heescht Wahrscheinlech D"Enn vun Ärer Bezéiung

Wëllt diskutéieren? Liest w.e.g. eis Kommentéierpolitik als éischt. Dëst kann eng Heelzäit fir eng Koppel sinn oder et kann definitiv bestëmmen ob se ausernee briechen - egal wéi, et kann e positive Wee sinn eng definitiv Entscheedung ze kréien. Braucht Dir Plaz? Wëllt ee vun Iech aner Leit gesinn?

Heescht eng Relatioun Paus huelen schons tatsächlech Aarbecht? Denkt drun datt an der Zäit déi Dir ausser verbréngt, et ass wierklech geduecht ze sinn iwwer ze reflektéieren wéi Dir Iech fillt wann Dir net mat Ärem Huet "et lues ze huelen" an daten schaffen?

Och, kuckt an eisem rezenten Artikel diskutéiert wéini eng Bezéiung verléisst. Mir deelen 10 Schlëssel Zeechen fir nozekucken. Klinesch Psychologin Ann Rosen Spector beréit :. Nom Bezéiungsexpert April Masini:. En anere Grond ka sinn datt een oder zwee Leit virwëtzeg sinn iwwer aner Optiounen, ee gemeinsamen Effekt a laangfristeg Bezéiungen ze sinn. Ward seet :. Dëst erstellt vill Zweifel un hirem individuellen Wuesstum. Wat wahrscheinlech ass firwat se sech Zäit wëllen ofzehalen vuneneen.

No der Bezéiungstherapeutin Simone Bose:. Eng Paus ass net eppes fir liicht ze berécksiichtegen. Eng Paus vun enger Bezéiung ze maachen sollt nëmmen gemaach ginn wann e gesond Resultat erwënscht ass. A besonnesch nëmme wa béid Koppele sech zolidd eens sinn.

Rebound (daten)

Wéi mir héieren hunn datt Kylie Jenner an Travis Scott méiglecherweis ausgebrach sinn , mir ware méi wéi e bëssen opgereegt. Eng Paus maachen handelt dacks als just en Arrêt op der Strooss zu engem Abroch, agesat wann eng Bezéiung scho vergaang ass. Heescht eng Paus ëmmer schaffe goen? Sinn et Weeër datt Dir eng Paus maache kënnt fir Är Bezéiung ze profitéieren, anstatt just ze déngen fir déi inévitabel Spaltung ze verleeën? Mir hu mat e puer Experten geschwat fir d"Basisregele fir eng Paus ze maachen a maximal Potenzial ze beschreiwen.

Eng Paus heescht net d"Romantik fir ëmmer ze vereedegen. Amplaz, eng Paus presentéiert eng eemoleg Geleeënheet méi iwwer Iech selwer ze léieren, wat Dir sidd.

Muss ech Iech drun erënneren datt de Will an d"Kate eng Paus gemaach hunn ier se bestuet sinn an ee vun de bedeitendste bestuete Koppele vun eiser Zäit ginn? Oder, wéi iwwer d"Tatsaach datt de Justin an d"Hailey getrennt sinn, gär, Joer ier se de Knuet gebonnen hunn an ugefaang hunn eis Newsfeeds mat hire PDA-Fotoen ze spammen? Ier ech hien kennegeléiert hunn, Ech war just eng ganz eenzeg Period a mengem Liewen ofkomm, an ech hu mech gefreet mat neie Leit ze begéinen an op Datumen ze goen.

Wéi ech d"Paus ageleet hunn, Ech hu geduecht datt ech Plaz brauch well ech hu gemengt eis Bezéiung wier ze virauszegesinn. Awer no e puer Wochen auserneen, Ech hu gemierkt datt Konsequenz an Zouverlässegkeet schéin ass - a mäi Mann war déi Aart Typ mat deem Dir d"Liewe maache wëllt. Ier ech et wosst, Ech hat mäi Choix getraff, an ech wousst dat wa mer erëm zesummekommen, dat war et. Ech hu probéiert him eng Warnung ze ginn, awer eng Woch duerno, Saache goufen verschlechtert, also hunn ech him gesot ech brauch hie fir seng eege Saach ze maachen.

Eis Paus huet fir dräi Wochen gedauert, a wärend mäi Frënd wierklech ganz schwéier d"Paus gemaach huet, et war dat Bescht wat jeemools mat engem vun eis kéint geschéien.

Wat Huelt Paus Vun enger Bezéiung Wierklech