Ech weess datt Abriecher schwéier kënne sinn. Si passéieren op sou vill verschidde Weeër. Haut, Ech wäert erkläre firwat Männer sech trennen. Well fir weiderzekommen oder souguer mat Ärem Ex zréckzekommen, musst Dir wëssen firwat hien seng Entscheedung getraff huet. Fundamental, mir hëllefen de Leit en erreechbaren Aktiounsplang no hirer Situatioun ze liwweren. Eng vun de wichtegsten Saachen an eisem Coaching Prozess ass datt mir d"Resultater an de Wuesstum bannent Iech schätzen. Mir sinn hei fir Iech duerch dës schwéier Zäit ze ënnerstëtzen an ze guidéieren, a mir hu gär wat mir maachen. Ech weess datt Abriecher onheemlech schmerzhaft kënne sinn, well Dir hätt virgestallt datt Dir de Rescht vun Ärem Liewen mat dëser Persoun verbréngt, Dir kënnt Iech och d"Fro stellen wéi een Iech kéint trennen wann hien dech gär hätt. Wann Dir domat opgebrach sidd, deet et net nëmmen Äert Ego, awer Dir fänkt Är Zukunft ouni se a Fro ze stellen. Fir vill, en Abroch kann sech ähnlech fillen wéi e Verloscht vun engem deen Dir gär hutt.

Ëmgang mam Schock an Trauregkeet Wann Ären Ex-Frënd eng nei Frëndin huet

Uechtzéng Méint nodeems mäi Bestietnes opgehalen huet, Ech sinn an e kappege sprangen, sexuell intensiv Joer laang Relatioun mat engem Schrëftstellerkolleg an Elterendeel dee war 20 Joer méi al wéi ech war. Hannendrun, et war keng Iwwerraschung et war opgehalen - seng Kanner ware grouss, meng ware kleng, eist Liewen war op verschiddene Punkten. Och Méint nodeems mir eis gedeelt hunn, Sonndes wa meng Kanner bei hirem Papp sinn an ech soss mat mengem fréiere Frënd verbruecht hunn, Ech hunn stattdessen ongeschlechtlecht Verhalen engagéiert wéi ronderëm d"Stroosse vu Manhattan ze goen an onkontrollabel ze babbelen, dem John Legend op enger Loop lauschteren, a liesen d"Wikipedia Säit iwwer Carrie a Mr..

Ech war en Damp-waarmen Duercherneen, déif an engem schmerzhafte Häerzstéck wéi ech ni erlieft hunn - nach méi wéi dat wat ech a menger Scheedung op ville Weeër ausgehalen hunn.

Ass et normalerweis eng riskant Wette fir een am Rebound ze treffen? Ech applaudéieren Iech fir dohinner ze goen amplaz no engem Typ ze wënschen dee säi Mangel u bewisen huet.

Nom Abroch, de nächste Schrëtt geet weider. An dann…. Si schloen dech drun. Dir fillt Iech wéi e vergiessene Verléierer a befestegt Iech fir déi inévitabel Propose déi sollt Är sinn. Rebound Bezéiungen sinn eng spezifesch Zort gëfteg Bezéiung déi sech séier no engem Abroch formt. Si si meeschtens mat engem mat deem Ären Ex op sozialen Medie behaapt, besonnesch fir eescht ze sinn, verflicht, eng Zukunft gesinn mat, trei zu, an emotional investéiert an.

Rebound Bezéiunge sinn näischt méi wéi Oflenkungen. De Grond datt se normalerweis zu engem epesche Feeler féieren ass wéinst der ganz Oflenkung déi se ubidden. Mir sinn zéckt fir eisen Ex als an enger Rebound Bezéiung ze bezeechnen, well mir vulnérabel sinn an eis eenzeg Quell vu Gléck ass ofgeholl ginn. All Onsécherheeten, déi hiert Verhalen aktivéiert hunn, schénge valabel.

Ech hu mat menger Frëndin opgebrach, Wat Sollt Ech Elo Maachen?

Also, deng ex huet ugefaang daten een neien nodeems déi zwee auserneen bruecht hunn. Är ex Datum kucken een nei kann zerstéierend ginn. Et war méiglecherweis einfach selwer an obsessive Gedanken iwwer seng nei Bezéiung gefaang ze loossen. Et kann en zerdréckend Gewiicht sinn d"Iddi vun engem, deen Iech egal ass, frou mat engem aneren ze sinn. Dir bidd all Dag datt eppes katastrofales wäert geschéien an datt se sech ausernee bréngen.

Meng lescht grouss Trennung war viru bal dräi Joer. Mëttlerweil, mäin Ex-Frënd hat bannent sechs Wochen eng nei Frëndin an eng aner direkt no hir. Dir kënnt just seng net gesinn - an Dir wäert et sécher net dacks op sengem Instagram gesinn, béid Männer a Frae fir iwwer eng Bezéiung ze kommen ass mat engem neien Datum.

Lindy Lewis, e Banking vum Breakup Coach an Expert, hëlleft Fraen méi staark ze ginn, zouversiichtlech, a glécklech Versioune vu sech selwer no hirer Trennung. Während dem Summer, mir waren allen zwee am Dag interningéiert an hunn owes zesummen verbruecht. Eng Woch ier ech an d"Schoul gaange sinn, Ech hunn en Dag geholl fir ze iwwerleeën ob ech de Fernsträit kämpfen oder net. Zousätzlech, zwee aner Meedercher, déi un him interesséiert waren, hu sech ëmmer weider an eis Relatioun gesat.

Wéi ech him gesot hunn, ech wéilt et ophalen, ier ech zréck an d"Schoul gaange sinn, hie war schockéiert an huet mech op eemol gesot ze goen, also ech hunn et gemaach. Ech hunn duerch d"Riefsteng héieren, datt hien häerzzerräissend war, an ech hunn dat emotional Gewiicht bei mir fir déi éischt puer Woche vun der Schoul gedroen. Allerdéngs, Ech hunn opgehalen d"Gewiicht ze droen wéi ech héieren huet datt hien de Campus besicht huet a bei engem vun deene Meedercher bliwwen ass. Et stellt sech eraus datt et seng Ex-Frëndin war, an hatt erkläert dat wärend hien an ech waren daten, si schlofen zesummen.

16 Saachen déi Dir wësse sollt iwwer ee mat engem, dee just aus enger laangfristeg Bezéiung erauskomm ass

Déi genau Approche déi Dir benotze musst fir Är Frëndin zréckzekréien, hänkt dovun of wéi eng Etappe vum Break up Prozess Dir sidd a wéi schlecht de Break up war. Si fillt sech dann en erneiert Sënn vu Respekt an Attraktioun fir Iech a wäert bereet sinn Äre vergaangene Feeler ze verzeien, ginn der Relatioun nach eng Chance a weidergoen fir elo.

All d"Beispiller vu wat fir ze soen an ze maachen bei all Schrëtt vum Prozess sinn a mengem Programm, Kritt Ären Ex zréck: Super System. Wann Dir eng Frëndin zréck kritt no enger Paus, dat Wichtegst wat Dir maache musst ass perséinlech mat hatt ze treffen.

“Wéi ech war 22, ech war daten dësen Typ deen ech op Tinder kennegeléiert hunn, a mir wären zesumme fir Et stellt sech eraus datt et seng Ex-Frëndin war, an hatt huet erkläert datt wärend hien an ech waren ech mat him getrennt sinn a gesot ech hoffen Dir an hatt hunn e super Liewen zesummen. Ech wéilt hien hätt just seng Feelverhalen zouginn an op d"mannst entschëllegt.

Lescht Aktualiséiert: Juli 16, Referenzen. Dësen Artikel gouf co-auteur vun eisem trainéierten Team vun Editeuren a Fuerscher, déi et fir Genauegkeet a Komprehensivitéit validéiert hunn. Do sinn 22 Referenzen zitéiert an dësem Artikel, déi fannt Dir ënnen op der Säit. Dësen Artikel gouf gekuckt , Mol. Léiere méi Heiansdo fällt Dir op de perfekte Guy, awer hien ass schonn an enger Bezéiung. Normalerweis, et ass am beschten ze vermeiden tëscht enger Koppel ze kommen, awer Dir kéint mengen datt Dir e bessere Fit fir de Typ deen Dir gär hutt.

Wa jo, Dir kënnt fäeg sinn e Keil tëscht him a senger Frëndin ze fueren, sou datt hie méi dacks hir erofzitt.

7 Saachen déi Dir wësse sollt iwwer daten während oder no der Scheedung

Keen zwee Breakups si gläich erstallt. E puer schueden wéi d"Häll. Anerer registréiere sech kaum a ier Dir et wësst, Dir sidd nahtlos mat Ärem neie eens ginn, eleng, normal. Egal wéi eng Kategorie Äre Broch fällt an, et ass wahrscheinlech datt erausgeet, gesinn Är Frënn, an allgemeng just d"Haus verloosse sinn instrumental fir Äert Plënneren.

Also wat geschitt wann Dir eng Bezéiung zu enger Zäit ophält wann Dir net aus dem Haus kënnt? Sëtzt Dir just do, sech an Ärem eegene Misär ze wéckelen ouni Iech ze distractéieren?

A maacht Iech keng Suergen iwwer seng Gefiller ze vill - Dir maacht him tatsächlech e Ech sinn de Guy mat deem gebrach war a meng Ex Frëndin huet och genau wéi Dir Iech all fillt. Oder Dir wëllt just d"Opreegung all d"Zäit vun daten een neien dat ass.

Break-ups si stresseg. Et ass keng Iwwerraschung datt se mat enger Ofsenkung vum psychologesche Wuelbefannen verbonne sinn. An Är gutt gemengte Frënn - an der Hoffnung Iech vu weiderem Häerzschlag ze schützen - warnen Iech net an eng nei Bezéiung ze presséieren, besonnesch wann dës Persoun Ären Ex gläicht. Et ass e Stigma verbonne mam séier weidergoen.

Awer d"Beweiser suggeréieren datt dëst tatsächlech déi bescht Saach fir eis kéint sinn. Also firwat bleift d"Stigma bestoen? Wéi solle mir eng Rebound Bezéiung navigéieren? A wat sinn d"Risike fir een ähnleche wéi eng verluer Léift ze fannen? Méiglecherweis well se et selwer bewisen hunn. Si hate méi Gefiller vu perséinlechem Wuesstum an Onofhängegkeet.

Si ware méi iwwer hiren Ex, si hu sech méi sécher gefillt.

Frot e Guy: Wéi kann ech vermeiden de Rebound ze sinn?

Meng lescht grouss Trennung war viru bal dräi Joer. Et war schrecklech datt mir ni méi geschwat hunn , an ech hunn e grousst Trauer gemaach. Ech hu meng Frënn stänneg gelëfter, Ech hu geschriwwen - an ech hu gekrasch, gär, vill. Mëttlerweil, mäin Ex-Frënd hat bannent sechs Wochen eng nei Frëndin an eng aner direkt no hir. jo, Ech hunn Tabs op senge soziale Medie fir vill méi laang gehal wéi ech hätt sollen.

“All Typ mat deem ech mat mir rausgoe verléisst a gëtt besser. Ech sinn näischt anescht wéi e relationalen Diermatt a Breakup Launching Pad "Hien ass keen echte Liewen Transformator, och net seng nei Frëndin an och net Dir. A mengem Fall, Ech hunn just erausfonnt datt mäi Ex mat enger anerer Fra ass nodeems hien op sengem Instagram gekuckt huet (eppes wat ech net méi maachen!).

Ech verdénge mäi Liewe ronderëm d"Welt ze fléien, mat Fraen ze schwätzen iwwer d"Kontroll vun hire Suen ze huelen, sou datt se hiren Dramliewe kënne leeschten. Mäi Frënd Dylan huet eng Dame veruerteelt. D"Bezéiung war zimlech nei. Si hat aner Pläng. Si huet gesot datt hatt hongereg war. Hien huet ugebueden hatt fir Fast Food oder eppes séier ze huelen.

Start Hei

Hien ass op eng nei Frëndin geplënnert. Iwwerhaapt, du bass nach mad him verléift. D"Iddi datt Dir hie fir ëmmer verluer hutt kann d"Häerz briechen. Glécklecherweis, du hues hien wuel net fir ëmmer verluer.

Fir mech, mäi Broch hat eng karmesch Ongerechtegkeet ausgemaach datt ech kéint goen, och wann hien däi beschte Frënd ass an du bass säi. eng zukünfteg Virwëtz fir ze gabbelen, à la Carrie Bradshaw, iwwer en Drei-Mimosa Brunch mat Frëndinnen. Flare Magazin, heescht den Titel „Firwat ginn ech op Dating Männer a Bleiwen Just Doheem.

Mir hunn en Zwee-Schlofkummer Appartement zesumme mat eisen zwee Hënn gedeelt an haten inoffiziell awer géigesäiteg averstanen eist Liewen zesummen ze deelen. Nëmmen, Ech war onglécklech. Meng Onglécklechkeet huet ugefaang a Widderstand ze wuessen. Wéi all Koppel, mir waren duerch eisen Undeel vun Ups and Downs an hu vill Argumenter a gebrooft Egoen fir et ze weisen. Dës Kéier war anescht a meng Entscheedung ze verloossen war sporadesch - bal wéi wann ech ee Moien erwächt wier a mäi bannent Gewësse sot, “Kim, haut musst Dir d"Kontroll vun Ärem Liewen huelen.

Dat war den Dag wou ech mat mengem Hond an de Leasingbüro gaange sinn an eng Day Notice iwwerreecht hunn fir ze verloossen. Ech hunn u meng Schwëster bei deem selwechten Eechebam geruff, datt hien an ech eis Nimm geschnëtzt hunn, wéi mir dohinner geplënnert sinn. Ech hunn meng Tréine geläscht wéi meng Schwëster gesot huet, “Rou an Ärer Entscheedung Kimberly, traureg sinn, awer bleift net do Pick up a fuert weider. Mäin Hond an ech si mat dréchenen Aen a meng Wunneng zréckgaang an e Gefill vu Fridden, dat et net an enger Bezéiung gouf, wou ech permanent meng Wënsch ignoréiert hunn a muss de Mann gefalen, bei deem ech war.

Virun deem Dag, Ech war an enger Bezéiung wou d"Saachen, déi mech glécklech gemaach hunn, goufe gespott a lächerlech gemaach. Kee Mënsch wëll wierklech op en Datum goen,”Hie géif soen. Dir sidd no 30, opwuessen,”Huet hie gelaacht.

Hien ass just mat senger Frëndin opgebrach, awer schwätzt scho mat mir